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吃出强健的身材、吴彦祖的脸

  • 2018-11-29 | 来源:中华男模网 | 评论(0) | 阅读次数:

  •         魔鬼的身材,天使的面孔,更能让人尖叫心动,能够做到像m88明升这样完美的尤物,就是成功了。
            作为一个男人,需要用很好的标准来要求自己,那作为男模更是应该如此。身材的保持,肌肉的紧绷,立体的棱角等等,保持得好,所有的掌声和欢呼就都是你的,保持的不好,就连鲜花也不会为你绽放。
            在作息方面,早睡早起不管对谁都有用,充足的睡眠除了能够对身体好,还能让人容颜不老,模特最忌讳的就是容颜衰老或者疲惫,但这些没有什么是不能用一次完美的睡眠来改善的。
            出汗也很重要。所以,不要只记得睡觉而忘了健身。毕竟运动的男模也是超级有魅力的,能够给人一种健康向上阳光的感觉。
            在饮食方面,我不推崇素食主义,荤素搭配是最好的。平时多吃一些鸡胸肉,低脂肪还能够增强肌肉。
            对于皮肤的保养方面,除了睡眠以外,在皮肤的外在与需要,花一些时间来保养。不能因为年轻自己的皮肤好,就放任不管,正因为年轻正因为皮肤政治好的时候,更需要好好的保养来维持着一种状态,将这种状态维持到最久最长的时间。比如你每天在清洁完皮肤以后,用一些补水的产品在脸上充分按摩,让这些产品被皮肤充分吸收,这样对皮肤也是有很大的好处的。并且按摩皮肤的时间越久,对皮肤就越好,能够让肌肤紧致不松弛,不老的容颜,从来借助的都是外力。

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