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      对于体重一路狂降的健身人士来说,这个问题绝对是无法想象的。但它确实存在,比如像某些马拉松选手,当他们进行完比赛一段时间后,体重会上升1公斤左右。身体的反应有可能取决于遗传基因。研究人员发现,有20种基因与上述问题相关,这些基因影响着身体的变化。你的饮食内容以及运动方式,也很大程度上影响着体型的改变。对于我们大多数人来说,通过锻炼控制体重基本可分为以下三个步骤。。

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